Carnaval is inmiddels ten einde en na deze periode van feestvieren volgt traditiegetrouw een periode van 40 dagen vasten waarbij er minder vlees, vis en alcohol wordt genuttigd. Hebben de carnavalsvierders dit vandaag de dag nog in het achterhoofd tijdens de feesten?
Het is een tijdje geleden sinds Fitbit voor het laatst nieuwe apparaten aan haar stal met fitness trackers toevoegde. Nu blijken de geruchten van de afgelopen tijd waar: Fitbit komt met een nieuw model fitnesstracker.
Continue Reading…
Het aanbod aan activity trackers (wearables) groeit met de dag. De gezaghebbende website Wareable.com heeft voor ons op overzichtelijke wijze de beste wearables van dit moment op een rij gezet. Uitgesplitst naar het doel waarvoor je de tracker kunt gebruiken.
Je kent dat wel: je wil afvallen, gezonder gaan eten, meer sporten of meer gaan wandelen. Het ontbreekt je niet aan motivatie en je gaat fris van start met je goede voornemen. Helaas moet je na een paar weken toch concluderen dat het veranderen van je gedrag lastiger was dan gedacht. Gelukkig zijn er wetenschappelijk bewezen instrumenten die van pas kunnen komen en jou helpen je brein te temmen!
De Consumer Electronics Show (CES) die in eerste week van januari plaatsvond in Las Vegas is de grootste tech- en elektronicabeurs ter wereld. In het Las Vegas Convention Center tonen fabrikanten hun nieuwste snufjes aan het grote publiek. In dit artikel een greep uit de meest vreemde gadgets van dit jaar.
Vorige week publiceerde vakblad JAMA onderzoek waaruit blijkt dat het aantal mensen met een hoge bloeddruk wereldwijd stijgt. En het gaat dan niet alleen om ouderen, maar ook om jonge mensen. Wat zijn de oorzaken van deze wereldwijde stijging in bloeddruk? Welke gevolgen kan dit hebben voor de volksgezondheid? En het allerbelangrijkste: wat kunnen we er tegen doen?
Succesvolle verandering begint bij het opstellen van een doel. Doelen worden vaak vaag geformuleerd (ik wil meer gaan sporten), terwijl we al langer weten dat het beter werkt om een doel heel concreet te formuleren. Selfcare helpt jou je doelen te bereiken door deze heel concreet vast te leggen op je persoonlijke dashboard. Je coach geeft je wekelijks een update over de voortgang richting je doel.
De afgelopen maanden is er achter de schermen hard gewerkt aan een update van onze software. In dit artikel zetten we de belangrijkste wijzigingen voor je op een rij.
Continue Reading…
De geruchten over problemen bij Jawbone beginnen steeds serieuzere vormen aan te nemen. Klachten over de fitnesstrackers en geruchten over financiële problemen zwellen verder aan.
Heb jij goede voornemens voor 2017? Dan ben je niet alleen! Onderzoek van het ING economisch bureau laat al jaren zien dat ongeveer 80% van de Nederlanders goede voornemens heeft rond de jaarwisseling. Uit hetzelfde onderzoek blijkt echter ook dat maar 17% van de goede voornemens wordt waargemaakt, terwijl 83% van de Nederlanders van te voren aangeeft dat het ze gaat lukken om hun leven te beteren.