Optimaliseer jouw gezondheid met data. Al jouw medische,
gezondheids- en fitnessgegevens op één plek.
Veilig, centraal en in jouw handen.
Selfcare is gecertificeerd voor: ISO 27001, NEN 7510 et MedMij-label
Selfcare is het ultieme gezondheidsdashboard voor langer gezond, en vitaal leven.
Het is een unieke Persoonlijke Gezondheidsomgeving (PGO) waar de persoon (die soms ook patiënt is) en preventie centraal staan. De regie over de data ligt voor 100% bij de eigenaar van het account.
Volg jouw gezonde ontwikkelingen op de voet. Selfcare slaat alle meetgegevens op die je verzamelt via wearables, apps, vanuit zorgsystemen of eigen invoer. Alle informatie wordt overzichtelijk gecombineerd in een persoonlijk, medisch verantwoord totaalbeeld.
De mogelijkheden in het combineren van metingen zijn eindeloos. Door overzicht en vergelijking, zie je meteen of jouw persoonlijke gezondheidsdoelen binnen bereik komen. Selfcare doet er alles aan om je enthousiast te maken, uit te dagen en te stimuleren.
Met Selfcare optimaliseer je continu inzicht, prestatie, resultaat en doelstellingen. In één oogopslag zie je in jouw persoonlijke gezondheidsomgeving (PGO) het resultaat van jouw inspanningen. Selfcare helpt en stimuleert je om jouw gezonde levensstijl vol te houden.
Probeer Selfcare en zie zelf waarom jij langer gezond en vitaal blijft.
Vijf unieke functionaliteiten
Overzicht van gebruikte medicatie, zowel voorgeschreven door art als zelf toegevoegd. Met een handig schema voor de inname van medicatie inclusief notificaties.
Het invoeren en bijhouden van inentingen, vaccinaties, allergieën en intoleranties.
Als (aanstaande) moeder krijg je online toegang en inzicht in jouw persoonlijk verloop van de zwangerschap plus toelichting van arts en zichtbaarheid van echo’s.
Connect jouw favoriete gezondheidsapp of wearable. Moeiteloos kun je nieuwe en bestaande sensoren koppelen, aanpassen, wisselen, verwijderen of toevoegen aan jouw persoonlijke gezondheidsomgeving (PGO). En jouw bestaande datahistorie blijft bewaard en bruikbaar in Selfcare, zelfs als je overstapt op de sensor van een andere leverancier.
Regelmatige zelfmetingen motiveert aantoonbaar tot aanpassingen van de levensstijl. Selfcare heeft de overtuiging dat door inzicht in jouw eigen gezondheid en de effecten ervan op jouw levensstijl te geven, jijzelf meer verantwoordelijkheid kan nemen om langer gezond en vitaal te blijven.
Deel jouw gegevens eenvoudig met familie, arts of mantelzorger. De ervaring leert dat delen met andere stimuleert om je nieuwe levensstijl op langere termijn vast te houden. Daarom kan je alleen als je dat zelf wilt, jouw gegevens delen met vrienden, familie, mantelzorgers, thuiszorg of artsen. Meetwaardes worden naar wens in een week-, maand- of jaaroverzicht grafisch gepresenteerd. Je kunt ze daarnaast online delen, printen en/of exporteren.
De inzet van PGO’s, zo bleek uit deze studie van het Rathenau Instituut, is vooral om gegevens te gebruiken voor de bevordering van gezond gedrag en preventie. In plaats van aandoeningen alleen maar te behandelen, ligt de nadruk hierbij op het voorkomen ervan. Zelf meten en data delen zijn daarin belangrijk.
Door veranderingen te monitoren met behulp van meetinstrumenten, wordt het mogelijk om al in een vroeg stadium waarschuwingssignalen te krijgen. Bijvoorbeeld voordat de aandoening merkbare klachten geeft. Deze ontwikkeling kan veel opleveren, juist omdat de technologische mogelijkheden er zijn.
Gamification is het toepassen van strategieën die gebruikt worden in spelletjes. Deze spelelementen zijn de manier voor verhogen van activiteit; de teams halen hiermee het beste uit zichzelf en hun collega’s.
Actuele dashboards geven rechtstreeks inzicht in de persoonlijke en teamscores. Enzo is vitaliteit met het vaststellen van doelen, het inzichtelijk maken van resultaten en het inzien van vooruitgang gemakkelijk te bereiken. De digitale klassementen zetten de fanatieke werknemers in het zonnetje en geven iedereen de mogelijkheid om mee te doen op eigen niveau.
Connect jouw favoriete gezondheidsapp of wearable. Moeiteloos kun je nieuwe en bestaande sensoren koppelen, aanpassen, wisselen, verwijderen of toevoegen aan jouw persoonlijke gezondheidsomgeving (PGO). En jouw bestaande datahistorie blijft bewaard en bruikbaar in Selfcare, zelfs als je overstapt op de sensor van een andere leverancier.
Regelmatige zelfmetingen motiveert aantoonbaar tot aanpassingen van de levensstijl. Selfcare heeft de overtuiging dat door inzicht in jouw eigen gezondheid en de effecten ervan op jouw levensstijl te geven, jijzelf meer verantwoordelijkheid kan nemen om langer gezond en vitaal te blijven.
Deel jouw gegevens eenvoudig met familie, arts of mantelzorger. De ervaring leert dat delen met andere stimuleert om je nieuwe levensstijl op langere termijn vast te houden. Daarom kan je alleen als je dat zelf wilt, jouw gegevens delen met vrienden, familie, mantelzorgers, thuiszorg of artsen. Meetwaardes worden naar wens in een week-, maand- of jaaroverzicht grafisch gepresenteerd. Je kunt ze daarnaast online delen, printen en/of exporteren.
De inzet van PGO’s, zo bleek uit deze studie van het Rathenau Instituut, is vooral om gegevens te gebruiken voor de bevordering van gezond gedrag en preventie. In plaats van aandoeningen alleen maar te behandelen, ligt de nadruk hierbij op het voorkomen ervan. Zelf meten en data delen zijn daarin belangrijk.
Door veranderingen te monitoren met behulp van meetinstrumenten, wordt het mogelijk om al in een vroeg stadium waarschuwingssignalen te krijgen. Bijvoorbeeld voordat de aandoening merkbare klachten geeft. Deze ontwikkeling kan veel opleveren, juist omdat de technologische mogelijkheden er zijn.
Overzicht van gebruikte medicatie, zowel voorgeschreven door art als zelf toegevoegd. Met een handig schema voor de inname van medicatie inclusief notificaties.
Het invoeren en bijhouden van inentingen, vaccinaties, allergieën en intoleranties.
Als (aanstaande) moeder krijg je online toegang en inzicht in jouw persoonlijk verloop van de zwangerschap plus toelichting van arts en zichtbaarheid van echo’s.
Gamification is het toepassen van strategieën die gebruikt worden in spelletjes. Deze spelelementen zijn de manier voor verhogen van activiteit; de teams halen hiermee het beste uit zichzelf en hun collega’s.
Actuele dashboards geven rechtstreeks inzicht in de persoonlijke en teamscores. Enzo is vitaliteit met het vaststellen van doelen, het inzichtelijk maken van resultaten en het inzien van vooruitgang gemakkelijk te bereiken. De digitale klassementen zetten de fanatieke werknemers in het zonnetje en geven iedereen de mogelijkheid om mee te doen op eigen niveau.
Jouw persoonlijke gezondheidsomgeving Selfcare dashboard is beschikbaar op desktop, tablet en smartphone. Zodoende kun je het effect van je gezondere gedrag met Selfcare ook letterlijk op de voet volgen. Veiligheid en privacy zijn hierbij gewaarborgd.
Als Selfcare ontdekt dat jouw account vanaf een onbekend apparaat wordt benaderd, krijg jij op jouw telefoon een extra inlogcode toegestuurd. Dit is een extra stap voor persoonlijke veiligheid en het voorkomen van misbruik.
Selfcare kent drie abonnementsvormen
De Nederlandse overheid vergoedt vanaf het voorjaar van 2022 de PGO van Selfcare. Het Selfcare Basispakket biedt je onbeperkt toegang tot het interactieve dashboard van al jouw leefstijl en gezondheidsgegevens. In dit basispakket is de toegang tot jouw huisarts, ziekenhuis en apotheek opgenomen.
Dit is het meest uitgebreide abonnement. Je hebt niet alleen alle voordelen van de PGO van Selfcare, maar krijgt ook vele extra’s.
Probeer het uit: Selfcare Premium is de eerste maand gratis.
Abonnement voor bedrijven en organisaties, met bijvoorbeeld een georganiseerde challenge of een meer uitgebreide vitaliteitskalander.
Verschillende onderzoeken laten zien dat leefstijlveranderingen kan leiden tot minder medicijngebruik en soms zelfs diabetes kan omkeren. Het volgen en volhouden van een leefstijlverandering is echter vaak lastig. Het TNO zijn hiervoor een samenwerking aangegaan met Selfcare.
In samenwerking met het Leids Universitair Medisch Centrum
De afgelopen jaren werkten wij met de gemeente Rotterdam aan een project om lichaamsbeweging onder medewerkers te vergroten. Op basis van gedragsinzichten ontwikkelden Healthy’R verschillende nudges voor gemeente Rotterdam. Uit het eindrapport komt één sterke strategie naar voren; de stappenchallenges van Selfcare.
In samenwerking met de Erasmus Universiteit Rotterdam.
Selfcare is erin geslaagd om het gezondheidscentrum te ondersteunen in het stimuleren van beweging bij diabetici. De doelgroep met diabetes type 2 en een lage sociaal-economische status uit Rotterdam-Zuid is succesvol in beweging gezet.
We organiseerde een stappenchallange waarbij de verschillende afdelingen en studierichtingen het tegen elkaar opnemen. Challenges zijn een geweldige manier om mensen betrokken en actief te houden. Door gezondheid en vitaliteit vorm te geven als een spel lijkt gedragsverandering veel gemakkelijker te gaan.
De Selfcare app zit vol met op wetenschap gebaseerde regels die je een referentiebereik bieden voor alle gegevens die het krijgt voor gewicht, stappen, voeding, activiteit, slaap, stemming, bloeddruk, hartslag, glucose, cholesterol, temperatuur en bloedzuurstof.
Je kunt direct aflezen hoe groot het effect van je inspanningen is.
Leg de omstandigheden van een meting vast in een notitie voor een beter begrijpen van de ontwikkeling van de eigen gezondheid.
Het laatste nieuws van Selfcare
Selfcare is deelnemer in het Interreg Vlaanderen-Nederland project WellData (Data Ruimte voor Preventie). Het project neemt een pioniersrol op in de grensregio door gezondheidsbevorderende technologieën en
We staan aan de vooravond van grote veranderingen in de gezondheidszorg. En het mooie van deze veranderingen is dat ze te vinden zijn dicht bij
Bij de stappenchallenges draait alles om bewegen! Hierin kunnen collega’s elkaar stimuleren en uitdagen om (ook op het werk) zo gezond mogelijk te leven. Deze onderlinge
Deze website is opgesteld door en eigendom van Selfcare B.V., KvK 62930869. Op alle rechtsbetrekkingen voortkomend of afgeleid uit deze website zijn het Nederlands recht en de algemene voorwaarden en gebruikersvoorwaarden van Selfcare B.V. van toepassing, die onder meer een beperking van aansprakelijkheid bevatten. De gebruiker is zelf verantwoordelijk voor de ingevoerde en gesynchroniseerde gegevens. De algemene voorwaarden en gebruikersvoorwaarden zijn te raadplegen. Jurisdictie: Zeeland – West-Brabant – Breda © Selfcare – Take good care of yourself