De Universiteit van Maastricht strekt de benen
De pandemie blijft ons nu wel erg lang in zijn greep houden. Waar we aan het begin van de lockdown nog gemotiveerd home work-outs organiseerden,
May 6, 2021
Menu
Menu
De persoonlijke gezondheidsomgeving van Selfcare
Optimaliseer jouw gezondheid met data. Al jouw medische,
gezondheids- en fitnessgegevens op één plek.
Veilig, centraal en in jouw handen.
Start de app* en probeer hem gratis!
*Beschikbaar vanaf najaar 2021
Selfcare is gecertificeerd voor: ISO 27001, NEN 7510 en MedMij-label
Meer inzicht in eigen gezondheid
Selfcare is het ultieme gezondheidsdashboard voor langer gezond, en vitaal leven.
Het is een unieke Persoonlijke Gezondheidsomgeving (PGO) waar de persoon (die soms ook patiënt is) en preventie centraal staan. De regie over de data ligt voor 100% bij de eigenaar van het account.
Track
Volg jouw gezonde ontwikkelingen op de voet. Selfcare slaat alle meetgegevens op die je verzamelt via wearables, apps, vanuit zorgsystemen of eigen invoer. Alle informatie wordt overzichtelijk gecombineerd in een persoonlijk, medisch verantwoord totaalbeeld.
Learn
De mogelijkheden in het combineren van metingen zijn eindeloos. Door overzicht en vergelijking, zie je meteen of jouw persoonlijke gezondheidsdoelen binnen bereik komen. Selfcare doet er alles aan om je enthousiast te maken, uit te dagen en te stimuleren.
Improve
Met Selfcare optimaliseer je continu inzicht, prestatie, resultaat en doelstellingen. In één oogopslag zie je in jouw persoonlijke gezondheidsomgeving (PGO) het resultaat van jouw inspanningen. Selfcare helpt en stimuleert je om jouw gezonde levensstijl vol te houden.
Meer grip op jouw gezondheid, begin vandaag nog!
Probeer Selfcare en zie zelf waarom jij langer gezond en vitaal blijft.
Wat maakt Selfcare anders?
Vijf unieke functionaliteiten
Medisch
dossier
Leverancier
onafhankelijk
Eigen regie
over data
Preventie
Plezier
Medisch
dossier
Raadplegen van aangesloten zorgverleners
Met de modernste technologie voor elektronische uitwisselingen van jouw medische dossier, krijg jij een totaalbeeld van jouw medische geschiedenis. Integreer jouw medische gegevens van bijvoorbeeld huisarts, apotheek, ziekenhuis en laboratoria. Bekijk trends in jouw medische geschiedenis bij al jouw huidige- en vroegere zorgverleners.
Medicatie
Overzicht van gebruikte medicatie, zowel voorgeschreven door art als zelf toegevoegd. Met een handig schema voor de inname van medicatie inclusief notificaties.
Zorginformatie
Het invoeren en bijhouden van inentingen, vaccinaties, allergieën en intoleranties.
Zwangerschap informatie
Als (aanstaande) moeder krijg je online toegang en inzicht in jouw persoonlijk verloop van de zwangerschap plus toelichting van arts en zichtbaarheid van echo’s.
Leverancier
onafhankelijk
Selfcare is leverancier onafhankelijk
Connect jouw favoriete gezondheidsapp of wearable. Moeiteloos kun je nieuwe en bestaande sensoren koppelen, aanpassen, wisselen, verwijderen of toevoegen aan jouw persoonlijke gezondheidsomgeving (PGO). En jouw bestaande datahistorie blijft bewaard en bruikbaar in Selfcare, zelfs als je overstapt op de sensor van een andere leverancier.
Selfcare werkt samen met de volgende leveranciers:
Eigen regie
over data
Met gemak thuis meten en monitoren
Betere monitoring door helder inzicht in activiteiten, het leggen van verbanden, de weergave van trends en de samenhang ervan met jouw levensstijl. De PGO van Selfcare is een gemakkelijke manier om jouw gezondheidstoestand en jouw communicatie met jouw zorgteam vanuit het comfort van jouw huis te volgen en te beheren.
Eigen verantwoordelijkheid
Regelmatige zelfmetingen motiveert aantoonbaar tot aanpassingen van de levensstijl. Selfcare heeft de overtuiging dat door inzicht in jouw eigen gezondheid en de effecten ervan op jouw levensstijl te geven, jijzelf meer verantwoordelijkheid kan nemen om langer gezond en vitaal te blijven.
Eenvoudig delen
Deel jouw gegevens eenvoudig met familie, arts of mantelzorger. De ervaring leert dat delen met andere stimuleert om je nieuwe levensstijl op langere termijn vast te houden. Daarom kan je alleen als je dat zelf wilt, jouw gegevens delen met vrienden, familie, mantelzorgers, thuiszorg of artsen. Meetwaardes worden naar wens in een week-, maand- of jaaroverzicht grafisch gepresenteerd. Je kunt ze daarnaast online delen, printen en/of exporteren.
Preventie
Voorkomen is beter dan genezen
Het doel van preventie is ervoor zorgen dat mensen gezond blijven door hun gezondheid te bevorderen en te beschermen. Ook heeft preventie tot doel ziekten en complicaties te voorkomen, of in een zo vroeg mogelijk stadium op te sporen. Selfcare helpt jouw eigen gezondheid beter te begrijpen en preventie prioriteit te geven.
Onze PGO zet vol in op preventie
De inzet van PGO’s, zo bleek uit deze studie van het Rathenau Instituut, is vooral om gegevens te gebruiken voor de bevordering van gezond gedrag en preventie. In plaats van aandoeningen alleen maar te behandelen, ligt de nadruk hierbij op het voorkomen ervan. Zelf meten en data delen zijn daarin belangrijk.
Door veranderingen te monitoren met behulp van meetinstrumenten, wordt het mogelijk om al in een vroeg stadium waarschuwingssignalen te krijgen. Bijvoorbeeld voordat de aandoening merkbare klachten geeft. Deze ontwikkeling kan veel opleveren, juist omdat de technologische mogelijkheden er zijn.
Plezier
Met plezier is gedragsverandering eenvoudig te bereiken
Door gezondheid en vitaliteit vorm te geven als een spel (gamification) lijkt gedragsverandering veel gemakkelijker te gaan. Plezier en gemak leidt af van “het moeten” en het simpel meegaan, als het leuk is om te doen. Daag jouw vrienden en familie vandaag nog uit in een onderlinge competitie en verzamel badges.
Gamification
Gamification is het toepassen van strategieën die gebruikt worden in spelletjes. Deze spelelementen zijn de manier voor verhogen van activiteit; de teams halen hiermee het beste uit zichzelf en hun collega’s.
Actuele dashboards geven rechtstreeks inzicht in de persoonlijke en teamscores. Enzo is vitaliteit met het vaststellen van doelen, het inzichtelijk maken van resultaten en het inzien van vooruitgang gemakkelijk te bereiken. De digitale klassementen zetten de fanatieke werknemers in het zonnetje en geven iedereen de mogelijkheid om mee te doen op eigen niveau.
Selfcare is leverancier onafhankelijk
Connect jouw favoriete gezondheidsapp of wearable. Moeiteloos kun je nieuwe en bestaande sensoren koppelen, aanpassen, wisselen, verwijderen of toevoegen aan jouw persoonlijke gezondheidsomgeving (PGO). En jouw bestaande datahistorie blijft bewaard en bruikbaar in Selfcare, zelfs als je overstapt op de sensor van een andere leverancier.
Selfcare werkt samen met de volgende leveranciers:
Met gemak thuis meten en monitoren
Betere monitoring door helder inzicht in activiteiten, het leggen van verbanden, de weergave van trends en de samenhang ervan met jouw levensstijl. De PGO van Selfcare is een gemakkelijke manier om jouw gezondheidstoestand en jouw communicatie met jouw zorgteam vanuit het comfort van jouw huis te volgen en te beheren.
Eigen verantwoordelijkheid
Regelmatige zelfmetingen motiveert aantoonbaar tot aanpassingen van de levensstijl. Selfcare heeft de overtuiging dat door inzicht in jouw eigen gezondheid en de effecten ervan op jouw levensstijl te geven, jijzelf meer verantwoordelijkheid kan nemen om langer gezond en vitaal te blijven.
Eenvoudig delen
Deel jouw gegevens eenvoudig met familie, arts of mantelzorger. De ervaring leert dat delen met andere stimuleert om je nieuwe levensstijl op langere termijn vast te houden. Daarom kan je alleen als je dat zelf wilt, jouw gegevens delen met vrienden, familie, mantelzorgers, thuiszorg of artsen. Meetwaardes worden naar wens in een week-, maand- of jaaroverzicht grafisch gepresenteerd. Je kunt ze daarnaast online delen, printen en/of exporteren.
Voorkomen is beter dan genezen
Het doel van preventie is ervoor zorgen dat mensen gezond blijven door hun gezondheid te bevorderen en te beschermen. Ook heeft preventie tot doel ziekten en complicaties te voorkomen, of in een zo vroeg mogelijk stadium op te sporen. Selfcare helpt jouw eigen gezondheid beter te begrijpen en preventie prioriteit te geven.
Onze PGO zet vol in op preventie
De inzet van PGO’s, zo bleek uit deze studie van het Rathenau Instituut, is vooral om gegevens te gebruiken voor de bevordering van gezond gedrag en preventie. In plaats van aandoeningen alleen maar te behandelen, ligt de nadruk hierbij op het voorkomen ervan. Zelf meten en data delen zijn daarin belangrijk.
Door veranderingen te monitoren met behulp van meetinstrumenten, wordt het mogelijk om al in een vroeg stadium waarschuwingssignalen te krijgen. Bijvoorbeeld voordat de aandoening merkbare klachten geeft. Deze ontwikkeling kan veel opleveren, juist omdat de technologische mogelijkheden er zijn.
Raadplegen van aangesloten zorgverleners
Met de modernste technologie voor elektronische uitwisselingen van jouw medische dossier, krijg jij een totaalbeeld van jouw medische geschiedenis. Integreer jouw medische gegevens van bijvoorbeeld huisarts, apotheek, ziekenhuis en laboratoria. Bekijk trends in jouw medische geschiedenis bij al jouw huidige- en vroegere zorgverleners.
Medicatie
Overzicht van gebruikte medicatie, zowel voorgeschreven door art als zelf toegevoegd. Met een handig schema voor de inname van medicatie inclusief notificaties.
Zorginformatie
Het invoeren en bijhouden van inentingen, vaccinaties, allergieën en intoleranties.
Zwangerschap informatie
Als (aanstaande) moeder krijg je online toegang en inzicht in jouw persoonlijk verloop van de zwangerschap plus toelichting van arts en zichtbaarheid van echo’s.
Met plezier is gedragsverandering eenvoudig te bereiken
Door gezondheid en vitaliteit vorm te geven als een spel (gamification) lijkt gedragsverandering veel gemakkelijker te gaan. Plezier en gemak leidt af van “het moeten” en het simpel meegaan, als het leuk is om te doen. Daag jouw vrienden en familie vandaag nog uit in een onderlinge competitie en verzamel badges.
Gamification
Gamification is het toepassen van strategieën die gebruikt worden in spelletjes. Deze spelelementen zijn de manier voor verhogen van activiteit; de teams halen hiermee het beste uit zichzelf en hun collega’s.
Actuele dashboards geven rechtstreeks inzicht in de persoonlijke en teamscores. Enzo is vitaliteit met het vaststellen van doelen, het inzichtelijk maken van resultaten en het inzien van vooruitgang gemakkelijk te bereiken. De digitale klassementen zetten de fanatieke werknemers in het zonnetje en geven iedereen de mogelijkheid om mee te doen op eigen niveau.
Veiligheid en privacy gewaarborgd
Jouw persoonlijke gezondheidsomgeving Selfcare dashboard is beschikbaar op desktop, tablet en smartphone. Zodoende kun je het effect van je gezondere gedrag met Selfcare ook letterlijk op de voet volgen. Veiligheid en privacy zijn hierbij gewaarborgd.
Als Selfcare ontdekt dat jouw account vanaf een onbekend apparaat wordt benaderd, krijg jij op jouw telefoon een extra inlogcode toegestuurd. Dit is een extra stap voor persoonlijke veiligheid en het voorkomen van misbruik.
Wat kost Selfcare?
Selfcare kent drie abonnementsvormen
Gratis
€ 2,95*
Per maand of € 29,95 per jaar
-
Alles van PGO van Selfcare, plus:
Registreer nu
*Beschikbaar vanaf najaar 2021
MySelfcare
€ 4,95
Per maand/medewerker*
-
Alles van Selfcare Premium, plus:
Vraag offerte aan
*Exclusief BTW. Minimale contractperiode is 3 maanden
Selfcarepro
Het PGO van Selfcare
De Nederlandse overheid vergoedt vanaf het najaar van 2021 de PGO van Selfcare. Het Selfcare Basispakket biedt je onbeperkt toegang tot het interactieve dashboard van al jouw leefstijl en gezondheidsgegevens. In dit basispakket is de toegang tot jouw huisarts, ziekenhuis en apotheek opgenomen.
Selfcare Premium
Dit is het meest uitgebreide abonnement. Je hebt niet alleen alle voordelen van de PGO van Selfcare, maar krijgt ook vele extra’s.
Probeer het uit: Selfcare Premium is de eerste maand gratis.
Selfcare Business
Abonnement voor bedrijven en organisaties, met bijvoorbeeld een georganiseerde challenge of een meer uitgebreide vitaliteitskalander. Zie hier onze staffelprijzen voor werkgevers, instellingen en organisaties.
Wat vinden organisaties en bedrijven van Selfcare?
Selfcare werkt samen voor goede gezondheid met:
Verschillende onderzoeken laten zien dat leefstijlveranderingen kan leiden tot minder medicijngebruik en soms zelfs diabetes kan omkeren. Het volgen en volhouden van een leefstijlverandering is echter vaak lastig. Het TNO zijn hiervoor een samenwerking aangegaan met Selfcare.
TNO
In samenwerking met het Leids Universitair Medisch Centrum
De afgelopen jaren werkten wij met de gemeente Rotterdam aan een project om lichaamsbeweging onder medewerkers te vergroten. Op basis van gedragsinzichten ontwikkelden Healthy’R verschillende nudges voor gemeente Rotterdam. Uit het eindrapport komt één sterke strategie naar voren; de stappenchallenges van Selfcare.
Gemeente Rotterdam
In samenwerking met de Erasmus Universiteit Rotterdam.
Selfcare is erin geslaagd om het gezondheidscentrum te ondersteunen in het stimuleren van beweging bij diabetici. De doelgroep met diabetes type 2 en een lage sociaal-economische status uit Rotterdam-Zuid is succesvol in beweging gezet.
Gezond op Zuid
We organiseerde een stappenchallange waarbij de verschillende afdelingen en studierichtingen het tegen elkaar opnemen. Challenges zijn een geweldige manier om mensen betrokken en actief te houden. Door gezondheid en vitaliteit vorm te geven als een spel lijkt gedragsverandering veel gemakkelijker te gaan.
Avans Hogeschool
Check jouw gezondheid
De Selfcare app helpt je bij het volgen en beheren van een breed scala aan gezondheidsgegevens, van eenvoudige handmatige registratie of synchronisatie met aangesloten medische apps en zorgsystemen.
Totaalbeeld van jouw vitaliteit
De Selfcare app zit vol met op wetenschap gebaseerde regels die je een referentiebereik bieden voor alle gegevens die het krijgt voor gewicht, stappen, voeding, activiteit, slaap, stemming, bloeddruk, hartslag, glucose, cholesterol, temperatuur en bloedzuurstof.
Inzicht in jouw resultaten
Je kunt direct aflezen hoe groot het effect van je inspanningen is.
Voeg je eigen notities toe
Leg de omstandigheden van een meting vast in een notitie voor een beter begrijpen van de ontwikkeling van de eigen gezondheid.
Nieuws
Het laatste nieuws van Selfcare
Gamified digitale app juiste strategie om wandelen te stimuleren
Sedentair gedrag en gebrek aan fysieke activiteit zijn in verband gebracht met slechtere gezondheid. Dit komt steeds vaker voor bij personen die in zittende beroepen
April 16, 2021
Meer betrokkenheid door gamification
Het toepassen van gamedenken en gametechnieken in een niet-gameomgeving kan gebruikers motiveren en ervaringen verrijken. Hierin staat gewenst gedrag stimuleren centraal. Simpele gamificationtechnieken kunnen voor
December 16, 2020
Deze website is opgesteld door en eigendom van Selfcare B.V., KvK 62930869. Op alle rechtsbetrekkingen voortkomend of afgeleid uit deze website zijn het Nederlands recht en de algemene voorwaarden en gebruikersvoorwaarden van Selfcare B.V. van toepassing, die onder meer een beperking van aansprakelijkheid bevatten. De gebruiker is zelf verantwoordelijk voor de ingevoerde en gesynchroniseerde gegevens. De algemene voorwaarden en gebruikersvoorwaarden zijn te raadplegen. Jurisdictie: Zeeland – West-Brabant – Breda © Selfcare – Take good care of yourself