Ruim 60% van de chronische aandoeningen is vermijdbaar
Selfcare helpt je eigen gezondheid beter te begrijpen en preventie voorrang te geven.
Track
Volg jouw gezonde ontwikkelingen op de voet. De persoonlijke gezondheidsomgeving (PGO) Selfcare slaat alle meetgegevens op die je verzamelt via sensoren of eigen data-invoer.
Lees meer
Learn
Een medisch verantwoord inzicht. Door te vergelijken zie je snel of jouw persoonlijke gezondheidsdoelen binnen bereik komen.
Lees meer
Improve
In één oogopslag zie je in jouw persoonlijke gezondheidsomgeving het resultaat van jouw inspanningen. Selfcare helpt en stimuleert je om je gezonde lifestyle vol te houden.
Lees meer
Wat maakt Selfcare anders?
Vijf unieke functionaliteiten
-
Leverancier
Onafhankelijk -
Eigen data en
meetgegevens -
Mijn
grenswaarden -
Medische
expertise -
Kies een coach
die bij je past
Selfcare is leverancier-onafhankelijk
Je kunt gewoon jouw eigen sensoren en wearables gebruiken. Moeiteloos kun je nieuwe- en bestaande sensoren koppelen, aanpassen, wisselen, verwijderen of toevoegen aan jouw persoonlijke gezondheidsomgeving (PGO). En jouw bestaande datahistorie blijft bewaard en bruikbaar in Selfcare, zelfs als je overstapt op de sensor van een andere leverancier.
Selfcare werkt samen met de volgende leveranciers:
Je eigen meetgegevens invoeren
Zelfgekozen metingen, zoals het aantal push-ups of uren televisiekijken, kun je handmatig aan het dashboard invoeren of aanpassen. Eveneens kun je de automatische meetresultaten eigenhandig bijstellen en eenvoudig persoonlijke aantekeningen aan je meetgegevens toevoegen.
Default settings en grenswaarden
Selfcare plaatst belangrijke vitale parameters in een context van gezonde- en ongezonde waarden: onze default settings, deze waarden zijn in overleg met artsen vastgesteld. Wanneer extreme waarden gemeten worden, wordt geadviseerd je huisarts te raadplegen via een SMS bericht. Volgens kan nader bekeken worden met de huisarts of en hoe deze waarden passen bij jouw persoonlijke situatie. Grenswaarden kunnen dan eventueel worden aangepast.
Gekoppeld aan medische expertise
Meetgegevens worden in een betrouwbare, medisch gevalideerde context geplaatst. De default settings zijn geïmplementeerd aan de hand van de NHG-richtlijnen (Nederlands Huisartsen Genootschap).
Selfcare heeft niet de ambitie noch de pretentie jouw huisarts of professionele verzorger te kunnen vervangen. De persoonlijke gezondheidsomgeving (PGO) Selfcare ambieert alleen meer kennis voor jezelf op basis van eigen metingen.
Selfcare stelt dus geen diagnoses noch is het een vervanger voor een medische behandeling, een medisch advies of een andere therapie. Selfcare kan jou ondersteunen door betere monitoring. Selfcare wil inzichten geven in jouw eigen gezondheid en de samenhang ervan met jouw levensstijl.
Je eigen type coach kiezen
Je kent jezelf het beste. Daarom kun je ook zelf een doel stellen en daarvoor individuele settings ingeven. En je kunt zelf kiezen op welke manier je aangesproken wil worden. Sturend, begeleidend, ondersteunend of kritisch… Je hebt keuze uit vier typen coaches met ieder een eigen tone-of-voice.
Gratis proefperiode, begin vandaag nog!
Probeer Selfcare en zie zelf waarom jij langer gezond en vitaal blijft. Betaal pas na 30 dagen.
Veiligheid en privacy gewaarborgd
Jouw persoonlijke gezondheidsomgeving Selfcare dashboard is beschikbaar via desktop, tablet en smartphone. Zodoende kun je het effect van je gezondere gedrag met Selfcare ook letterlijk op de voet volgen. Veiligheid en privacy zijn hierbij gewaarborgd.
Als Selfcare ontdekt dat jouw account vanaf aan onbekend apparaat wordt benaderd, krijg jij op jouw telefoon een extra inlogcode toegestuurd. Dit is een extra stap voor persoonlijke veiligheid en het voorkomen van misbruik.
Hoe belangrijk is jouw gezondheid?
Onderzoek toont aan, 
dat gezond zijn en blijven voor de meeste
Nederlanders op nr. 1 staat.
Een goede gezondheid staat voor ‘doen wat je wilt’ zonder hierbij lichamelijk beperkt te zijn. Selfcare helpt om met mensen langer gezond en vitaal te blijven.
Mensen willen 
zelf meten
Onderzoek (Nictiz) toont aan dat mensen steeds meer en meer zelf willen meten en je hierdoor te motiveren tot aanpassingen van je lifestyle.
op nr.1
meten
De gemiddelde levensduur van meisjes die nu geboren worden mogelijk > 100 jaar
De levensverwachting bij kinderen die vandaag geboren worden zou wel eens heel dicht tegen of zelfs over de 100 jaar kunnen zijn. Dit heeft veel gevolgen voor de berekeningen van de pensioenleeftijd en de zorgkosten. Immers de meeste zorgkosten vinden plaats in de laatste levensjaren.
Lees meer (wetenschappelijk) onderzoek >
Grafieken
– Levensverwachting volgens geboortejaar, uitstelscenario, NiDi,
Joop de Beer, 2013
– Levensverwachting, CBS Statline, 2014
Ik zie nu zelf dat meer bewegen mij gezonder maakt
“Ja, druk werk en best een druk leven. Maar tegenwoordig ga ik twee keer per week naar de sportschool. Cardio, roeien, krachttraining… heerlijk is dat. En ook nodig. Want ik wil zo lang mogelijk vitaal en gezond blijven. Selfcare geeft me een helder inzicht in mijn activiteiten, ziet trends en legt verbanden met al mijn meetgegevens.
Alles wordt heel overzichtelijk weergegeven op mijn persoonlijke dashboard. Zo zie ik in een oogwenk dat meer bewegen mij gezonder maakt”.
Wat kost Selfcare?
Selfcare kent twee abonnementsvormen.
€4,50/ per maand*
MySelfcare
- • Verschillende sensoren op één platform
- • Unieke ‘tamagotchi’ om voortgang te visualiseren
- • Jouw gezondheid, jouw data, jij beslist
- • Persoonlijk aan de slag met eigen doelen en notities
- • Coachbericht op basis van jouw trends en doelen
- • Keuze tussen verschillende coaches
- • Verbanden tussen verschillende metingen
- • Delen van data met vrienden, familie en artsen.
- • Competitie en chatten met vrienden
- *Dit is een maximum tarief
€5,-/ per maand/medewerker*
SelfcarePro
- • Toegang tot MySelfcare
- • Challenge met collega's
- • Challenge met filialen in de regio
- • Challenge voor goed doel
- • Challenge met beloningen en puntensysteem
- • Challenge in stappen, traplopen of fietsen
- • Virtueel Mount Everest beklimmen
- • Eigen huisstijl mogelijk
- • Overzicht van de statistieken van mijn organisatie
- *Dit is een starttarief, excl. BTW
- • Virtueel Mount Everest beklimmen
MySelfcare — Het Selfcare Basispakket biedt je onbeperkt toegang tot het interactieve dashboard, waaraan meerdere sensoren zijn te koppelen (BYOD). Zo kun je samen met je persoonlijke coach van Selfcare, direct met je gezondheid aan de slag.
SelfcarePro — Wanneer uw werkgever of uw organisatie zich aansluit bij SelfcarePro, zijn er geen kosten verbonden aan het gebruik van Selfcare Basis, tenzij anders overeengekomen met uw werkgever of organisatie.
Wat vinden werknemers en werkgevers van SelfcarePro?
Wij vragen het aan Bernice, Wim en Arend-Jan.
Medewerkers gaan nu zelf op pad!
Ik merk dat wij sinds het gebruik van SelfcarePro er veel meer bewustwording is rond het bewegen in het bedrijf. Het is een soort gezonde en leuke strijd geworden tussen de mannen en de vrouwen en er is een hoge motovatie bij heel veel collega’s gaan ontstaan om de 8.000 stappen per dag te halen.Bernice OudshoornHR Assistent De Leeuw Groep B.V.
Perspectief gaat met gamification en eHealth aan de slag
Binnen Perspectief zijn we inmiddels ruim een jaar onderweg, vertelt Wim Wijnholds directeur van Perspectief. Wij constateren een groter bewust zijn en meer community rond gezondheid en bewegen. Meer dan 60% van het bedrijf is aantoonbaar meer gaan bewegen. Ongeveer 30% van de medewerkers zetten > 70.000 stappen per week. Selfcare Pro daagt medewerkers via challenges uit en is in die zin een katalysator geworden. Perspectief voert diverse pilots uit bij klanten, via de Gemeente en de Bedrijvenkring Harderwijk, en heeft een aantal pilots op stapel staan i.v.m. trajecten gericht op duurzame inzetbaarheid.Wim WijnholdsDirecteur Perspectief
Ik zie dat collega’s elkaar stimuleren
Selfcare werkt, dat zie ik aan alles en iedereen om me heen. Van collega’s die niet als zo heel sportief bekend stonden, hoor ik dat ze door Selfcare meer zijn gaan bewegen en beter letten op wat ze eten. Waarom? Vraag ik dan. Omdat ze merken en aan de meetgegevens zien dat het effect heeft. En ze houden het vol ook, want ze stimuleren elkaar enthousiast. Het is een echte cultuuromslag’.Arend-Jan Nederhof Manager Finance
Download nù de Selfcare app
Download hier de Selfcare app voor je smartphone en tablet.
Check je conditie
Selfcare ontsluit diverse devices, sensoren en applicaties op één onafhankelijk dashboard. In één oogopslag krijg je een helder beeld van je gezondheid en je conditie. Het platform vormt een betrouwbare basis om alle geregistreerde gegevens zelf goed te kunnen monitoren en er zelf meer regie over te houden.
Zie progressie
Het stimuleert enorm, als je als gebruiker op een leuke manier je eigen progressie kunt zien.
Real time inzicht in je resultaten
Je kunt direct aflezen hoe groot het effect van je inspanningen is.
Voeg je eigen notities toe
Leg de omstandigheden van een meting vast in een notitie voor een beter begrijpen van de ontwikkeling van de eigen gezondheid.
Selfcare werkt samen voor goede gezondheid met:
Volg ons
PRIKBORD