Belonen met cadeaukaarten? Bij ons kan het!
Selfcare biedt nu ook de mogelijkheid tot het belonen van acties binnen Selfcare aan. Dit geeft organisaties de mogelijkheid hun deelnemers te belonen met een digitale cadeaukaart voor zelfgekozen beloningsregels, met zelfgekozen waarderingen en zelfgekozen bestedingen. Hoe werkt dat? Beloningsregels: bepaal wat u wilt belonen. Dat kan zijn het aanmaken van een account, de deelname aan […]
Langdurig zitten – sedentair gedrag – verminderen door challenges
Het afgelopen jaar werkten wij met de gemeente Rotterdam en de Erasmus Universiteit Rotterdam aan een project om lichaamsbeweging onder medewerkers te vergroten. Op basis van gedragsinzichten ontwikkelden Healthy’R (Centrum voor gedragsonderzoek en ontwikkeling) verschillende nudges. Uit het eindrapport komt één sterke strategie naar voren; de stappenchallenges van Selfcare. Stappenchallenge is effectief De wetenschappelijke literatuur benadrukt de waarde van het bevorderen […]
Gemeente Rotterdam: You’ve been nudged!
De Nederlandse werknemer zit te veel. En dit is nog een understatement! Ondanks de groeiende bewustwording zitten we met z’n allen aan onze bureaustoel vastgeplakt. De afgelopen jaren is duidelijk geworden dat langdurig achtereen zitten, onafhankelijk van iemands sport- en beweeggedrag, gezondheidsrisico’s kent. Lichaamsbeweging tijdens de werkdag verhoogt daarentegen de productiviteit, bevordert het de creativiteit en het […]
Virtuele wandeling door De Rotterdam
Lichaamsbeweging verbetert de gezondheid. Bewegen voorkomt ziektes, het vergroot de geestelijke veerkracht én het stimuleert creatief denken. Langdurig stilzitten levert daarentegen gezondheidsrisico’s op die vergelijkbaar zijn met de schadelijke effecten van roken. En wij Nederlanders zitten gemiddeld negen uur op een dag! Tijd dus voor beweging. Een voorbeeld van een organisatie waar de werknemer op […]